На сегодняшний день, к сожалению, у нас в стране в фитнес индустрии крайне мало технологий, действительно помогающим нуждающимся в них людям. Причины могут быть разные: отсутствие оздоровительной культуры, которая есть, к примеру, в Китае, нехватка квалифицированных кадров, слишком молодой возраст, незрелость нашей отрасли, которая существует всего лишь около 15-18 лет, в то время как на Западе этой индустрии уже более 100 лет. В какой-то мере йога, пилатес и ЛФК решают задачи по восстановлению нормального самочувствия, но они не панацея и не всегда удается занимаясь ими восполнить пробели в своем организме. А комплексных, целенаправленных оздоровительных технологий мало,их приходится по крупицам собирать на Востоке, потому как западное СМИ делает акцент на внешнюю форму, забывая про самое главное – суть, - здоровье! А самое главное, что эти технологии были востребованы всегда и крайне остро проблема их реализации стоит именно сейчас, в наш информационный век. Именно сейчас гиподинамия приобрела катастрофический масштаб за все время существования человечества, а поскольку наш организм это уникальная биомеханическая структура, рассчитанная на определенный уровень физической, эмоциональной и ментальной активности, то последствия малоподвижного образа жизни ярко выражаются на внешнем виде, самочувствии и социальной активности человека. Добавьте сюда неправильное продуктами сомнительного качества, и Вы получите портрет современного человека, в котором могут узнать себя многие.
Однако, при всем при этом, многие люди осознанно идут в фитнес клубы и иные физкультурно-оздоровительные учреждения, чтобы сохранить или поправить свое здоровье, хотя и не всегда осознанно, терпя, как говорится, до последней капли, пока боли и плохое самочувствие окончательно вмешиваются в их жизнь. Оказавшись втакого рода заведениях, став их постоянными членами, люди теряются в изобилии программ, тренажеров и прочих услуг, которые им здесь предлагают. Но на самом деле, все это лишь попытка размазать по холсту небольшой сгусток краски, - устройство человеческого организма давно изучено, от биомеханики, физиологии, фасций, миофибрилл, нервных и прочих тканей никуда не уйдешь,… есть основы, на которых базируется вся практика телесно-духовных изысканий, назовем их так. Действительно помочь человеку можно только зная эти основы и без всяких “новомодных примочек” и дорогих тренажеров, другое дело, если мы хотим развлечь пресытившихся завсегдатаев фитнес клубов. Но речь сейчас не о них, речь о тех людях, которые действительно нуждаются в помощи…
Для таких людей мы расскажем о такой тренировке, как Релакс тренинг, - это цельная, комплексная оздоровительная техника, направленная на полное расслабление тканей организма (миофасций), которые ежедневно (всегда!) тянут на себе весь груз повседневной деятельности и повышенное тоническое состояние этих тканей ведет к целому комплексу проблем в организме. А гипертонус этих тканей, за редким исключением, встречается у КАЖДОГО ПЕРВОГО клиента фитнес клубов. Плюс, отсутствие навыка правильной осанки (а осанка это именно навык) и повседневная рутина, как рабочая, так и семейная закручивают наш организм в такой узел, который крайне сложно развязать. А развязывать нужно, ибо длительное пребывание в таком состоянии чревато осложнениями во многих функциональных системах организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, гормональной и прочих… Именно период с 30 до 40 лет современные врачи называют периодом наибольших проблем и осложнений в организме. Происходит это по двум причинам: первая, - уже со школьной скамьи мы сидим не правильно и накапливаем проблемы вмолодом, развивающемся организме, далее в университет и в офис, где ничего не меняется; второе, - в силу законов функционирования нашего с Вами организма он способен терпеть такие издевательства 15-20 лет, доводя состояние некоторых, особенно страдающих систем до критического состояния. Вот и получается, что к 30-40 годам люди чаще всего обращаются к специалистам за помощью! А более взрослые категории уже меньше прибегают к таким услугам, потому как хочешь ни хочешь, а определенные процедуры с организмом они уже делают, жизнь заставляет (а не годы, как обычно говорят)…
Именно релакс тренинг особенно полезен для такой категории людей, который каждый день чувствуют груз накопившейся повседневности, отпечатавшейся на их организме. Техника РТ вбирает в себя работу по меридианам тела, также как японский массаж Шиатсу, китайская акупунктура имногие восточные оздоровительные практики, что является основой далеко не каждого массажа или иных оздоравливающих практик.Вся прелесть этой технологии состоит в том, что меридианы связывают организм в единой целое и проблемы в одной области сказываются на весь организм и откликаются в совершенно не связанных на первый взгляд областях. Однако, специалист способен углядеть в этом четкую связь, - боли в голове могут провоцироваться зажатыми мышцами шеи, которая в свою очередь является результатом уплощенного лордоза в пояснице, которая пострадала следом за неправильной постановкой стопы из-за, как казалось, легкого плоскостопия… То есть, головные боли можно устранить всего на всего специальными стельками и сеансами расслабления сжатых годами и неправильной компенсаторной осанкой… Это к примеру.
Понимая организм и принципы работы меридиан человека специалист, обладающий технологией релакс тренинга способен решить широчайший спектр проблем:
- Боли в различных областях
- Отечность
- Неправильная осанка
- Ожирение (да, и это тоже результат нарушения работы меридиальной системы)
- Эмоциональный спад
- Некоторые гормональные расстройства и т.д.
Об этих и других проблемах Вы можете забыть раз и на всегда, познакомившись с чудесной восточной технологией, которой обучены наши специалисты. Обращайтесь к ним за помощью и Вам обязательно помогут.
Все вопросы по этой теме Вы можете задать непосредственно фитнес директору через почтовый ящик: я с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы!
Не успели мы оглянутся, а весна уже снова стучится к нам в окно свежими лучами яркого солнца и звонкими каплями тающего снега . А за плечами длинная череда праздников, которая в России, по традиции, практически нескончаемая. И все бы ничего, да вот только после обильных застольев обвисли бока и живот, дряблые мышцы не дают покоя, подъем на пару лестничных пролетов превратился в настоящий подвиг, да еще боли в спине, отечность ног, ломота в суставах и другие проблемы, решение которых мы откладывает "до лучших времен" накапливаются и как-то именно весной становятся очевидными до неприличия. И что же делать со всем этим "наследством" ?
А отнесите-ка его в фитнес клуб, тренеру, который с удовольствием примет от вас такой подарок и будет счастлив, потому как именно персональный тренер и существует для того, чтобы расчищать подобные авгиевы конюшни. Метафора не излишняя, отнюдь. К сожалению, в нашем глубоко гиподинамичном обществе бесконечного потребления организм человека стал наиболее слаб, даже при условии прорыва в области медицины и прочих наук. Практически любой человек забыл, что такое "чувствовать себя отлично", он просто "привык чувствовать себя удовлетворительно". И это в лучшем случае. Поэтому большинство людей нуждается в помощи специалистов, которые могут помочь. Грамотный персональный тренер внимательно выслушает вас, дополнительно расспросит, обследует, составит план действий, который включает в себя систему тренировок, питания, отдыха, организацию рабочего места, разберет ваши привычки, включая стереотип позы сна и т.д. И все это исключительно целесообразно вашим целям и задачам. Он способен вам помочь.
И что ж такое подлинный персональный тренинг? Это искусство достигать гармонии, а гармония, в свою очередь, - это когда ни прибавить, ни убавить нельзя не испортив совершенства. Эта деятельность направлена на оптимальное сочетание пропорций тела, душевного спокойствия и ясности ума. Сочетая различные технологии и системы работы с этими гранями человека хороший персональный тренер решает целый спектр задач, как очевидных, так и не явных для вас. Его конечная цель - сделать вас более здоровым, красивым, счастливым и довольным собой. Тренер, вооруженный практикой из йоги, пилатеса, реабилитационных упражнений, функционального тренинга, технологии пассивной релаксации подобен Рафаэлю, который способен добавить изысканности, грации, нового видения в ваше существование и привнести в вашу жизнь яркие нотки.
Вы потрясающее творение! Каждый из нас подобен глыбе камня и только мы решаем что из нее получиться, только мы. Просто порой нужна опора и персональный тренер может стать ей в самый нужный момент. Он поддержит, направит, ободрит.
Дерзайте! И, возможно, через некоторое время, стоя на берегу моря в лучах утопающего солнца, внимая бегущим волнам и мелодии ветра, красивые, здоровые и полные сил, вы оглянетесь назад, к этому мигу, закроете глаза и на фоне рождающейся улыбки тихо прошепчете "Спасибо!"... Скажите себе, потому как именно вы решили изменить себя, а ведь все могло быть иначе... и немножечко нам, людям, работающим в сфере фитнеса, потому как наша работа намного глубже, чем кажется на первый взгляд.
Юрин Александр,
фитнес директор клуба "Magneto"