Студии для растягивания мышц

   Тренировки питалес – комфортный и мягкий путь к стройности, красивой осанке и здоровой спине. Не случайно звездам Голливуда эти занятия пришлись по вкусу!
   Тренер и хореограф Йозеф Пилатес разработал свою гимнастику во время первой мировой войны и помог множеству людей выжить и сохранить здоровье. Пилатес тренирует не только тело, но и разум, подобно йоге, помогая достичь оптимального баланса.  Люди, которые занимаются пилатесом, приобретают невероятную гибкость суставов, великолепную осанку и красивую походку, грациозность в движениях и душевное равновесие. Позвоночник плавно растягивается, за счет чего, вы, возможно, немного подрастете и забудете о болях в спине. Упражнения, входящие в комплекс, также  стимулируют лимфатическую систему, сердечно-сосудистую, налаживают кислородный баланс в организме. Особенно приятно,  что во время занятий выделяются эндорфины – гормоны счастья. Даже ваши кожа и волосы будут сиять, и вы помолодеете на несколько лет! И еще одно преимущество пилатеса – это отличная профилактика остеопороза, одного из самых серьезных заболеваний суставов и костей.
   Помимо обычного комплекса пилатеса, в нашем клубе вы можете попробовать занятия на тренажере «Реформер», который позволяет поддерживать правильное положение во время выполнения упражнений и получать наибольший эффект. Наш тренер всегда поможет составить программу, основываясь на индивидуальных потребностях вашего тела.