Зал аэробики

 

Изобретение Джейн Фонды по-прежнему популярно и полезно для общего тонуса тела.

   Групповые программы аэробики – это увлекательные и динамичные тренировки для тех, кто любит ритмичную музыку и мощный заряд энергии. Ходьба, бег, прыжки, танцевальные элементы, упражнения на гибкость – все это входит в комплекс аэробики. В результате регулярных занятий вы будете поддерживать тело в идеальном тонусе, ощущая себя бодрыми и полными сил.

   Аэробные упражнения, благодаря своей ритмичности и длительности, в первую очередь укрепляют сердце и лёгкие. Во время таких занятий мышцы получают больше крови, насыщенной кислородом, а отдают углекислый газ и другие вредные вещества. Регулярные аэробные упражнения помогают также избавиться от жировых отложений, нормализовать давление, понизить общий уровень холестерина в крови, привести в норму   уровень глюкозы, избавиться от тревоги, стрессов и даже депрессии.

   Энергичные танцевальные движения, помогая проработать различные группы мышц, делают нас стройнее и привлекательнее, грациознее и увереннее в себе. Особенно важно, что большая часть нагрузок во время занятий аэробикой приходится на нижнюю часть тела, позволяя улучшить форму бедер, ягодиц и сделать талию стройнее.

   В нашем клубе вы найдете более 50 разнообразных направлений групповых программ – на любой вкус.

 

вы можете познакомиться с тренерами лично!

 

Запишитесь на обзорную экскурсию в наш спортивный комплекс — посмотрите наши прекрасные залы, потрогайте наше первоклассное оборудование, познакомьтесь с нашими профессиональными тренерами.

Это совершенно бесплатно. И очень, очень интересно. Записаться на экскурсию

Заявка на экскурсию

Заморозка карты

Правила заморозки карт:

Минимальный срок блокировки - 10 дней.
Временная остановка не может быть начата в день посещения клуба. Вы можете раньше срока активировать карту, в этом случае аннулируется весь срок блокировки карты.



Онлайн заявка

Как к вам обращаться:
Электронная почта:
Телефон для связи:
Удобное время звонка:
Количество карт:
Классик
Премиум
Детская
Отправить

Вопрос управляющему